Vrije tijd en welzijn

Reizen: is dit mogelijk?

Hebt u zin om op vakantie te gaan naar het buitenland? Enkele dagen naar een stad of regio die verder van huis ligt?

Uw ziekte mag dat niet belemmeren, maar het is nodig enkele punten te controleren en uw reis goed voor te bereiden, in functie van uw specifieke gezondheidsproblemen.

Vraag eerst advies aan uw arts

De eerste raad is om het advies van uw arts in te winnen. Hij kent uw medisch dossier perfect en kan nagaan of een reis haalbaar is. Hij kan ook uw aandacht vestigen op een of ander praktisch aspect.

Welke bestemming en hoelang?

Denk eraan uw krachten niet te overschatten: u hebt waarschijnlijk meer last van mobiliteitsproblemen en vermoeidheid en zo dan anderen. hou er rekening mee bij het opstellen van uw reisprogramma. Het klimaat kan ook uw keuze beïnvloeden.

Hoe organiseer ik mijn infusiesessies op vakantie?

Ziekenfonds en reisbijstand

Voor vertrek

Kan ik sporten?

Jazeker, op voorwaarde dat het aangepast is aan uw gezondheidstoestand. Lievelingsactiviteiten uitvoeren, een sport beoefenen, dat is goed voor de gezondheid en het gemoed.

Kies dus activiteiten die u tof vindt en geef hen voorrang in uw energie en uw tijd. Maar naargelang uw situatie moet u zich misschien aanpassen.

Raadpleeg in elk geval uw arts voordat u begint met sporten. Voorzichtigheid is echt wel geboden... Er zijn contra-indicaties die variëren per aangetast orgaan. Hartproblemen als gevolg van de ziekte van Fabry kunnen bijvoorbeeld het beoefenen van bepaalde sporten contra-indiceren. Anderzijds maakt het gebrek aan zweten bepaalde patiënten intolerant voor warmte en inspanningen.

Bovendien stelt uw ziekte u bloot aan vermoeidheid. U kunt dus maar beter de intensiteit van uw inspanning aanpassen en leren om uw tolerantiedrempel te respecteren.

Enkele tips:

In geval van intolerantie voor warmte of pijn door warmte: vermijd openluchtsporten in volle zon en vergeet in ieder geval niet om voldoende te drinken en u te beschermen (hoed, pet, zonnebescherming).
Rusten: even gaan liggen of zitten wanneer u daar behoefte aan heeft. In de wetenschap dat korte rustperiodes ideaal zijn voor recuperatie en dat te veel rust het vermogen van het lichaam om energie te leveren, kan doen afnemen.
Beoefen regelmatig een sport
Zoek vooral een ritme dat aan uw situatie is aangepast en overdoe niets onder het voorwendsel dat u dit wel aankon voordat de diagnose van de ziekte van Fabry werd gesteld